Sport macht dir derzeit nicht wirklich Spaß ?
Dann nimm ab sofort deinen MP3 Player oder auch dein Smartphone mit deiner Lieblingsmusik mit zum Sport.
Mit der richtigen Musik beim Sport – insbesondere beim Laufen oder Walken – läßt sich hier gleich eine positivere Stimmung erzeugen.
Lade dir gleich deine Lieblingssongs auf dein bevorzugtes Gerät und nimm dies beim nächsten Sporttermin mit.
Mit entsprechender Musik – wie beispielsweise „Eye of the Tiger“ von Survivor – kannst du deine Motivation während des Sportes auch nochmals in ungeahnte Höhen pushen, bleibst gut gelaunt und möglicher Weise kannst du weit über deine bisherigen Bestleistung hinausgehen.
Probiere es beim nächsten Sport machen einfach aus !