Wenn du abnehmen willst, dann willst du ja auch so schnell wie möglich abnehmen.
Richtig ?
Dann unterstütze den Abnehmprozess in dem du mehrmals in der Woche Sport treibst.
Geeignete Sportarten sind:
- Seilspringen
- Joggen
- Nordic Walking
- Kraftsport – Anmeldung im Fitnessstudio
- Kampfsport wie z.b Kickboxen oder Thaiboxen
Natürlich gibt es noch eine ganze Menge anderer Sportarten, die den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung unterstützen.
Durch Reduzierung von Kohlenhydraten ist dein Stoffwechsel bereits in Gang gebracht, so dass jede Minute in der du Sport treibst, die Kalorienbilanz weiter Negativ werden läßt, was im Umkehrschluss natürlich bedeutet, dass du abnimmst.
Zur Erinnerung: Bekanntlich nimmt man ja nur ab, wenn man mehr Kalorien verbraucht, als man täglich zuführt.